Yoga Integrale

YOGA

INTEGRALE

Barbara Mazza

Insegnante Yoga Certificato RYS 500

Lezioni Private e/o di Gruppo

 

Barbara Mazza

Nata nel 1985 sotto il segno del Toro già dalla giovane età è in piena connessione con la natura e in tutto ciò che la circonda. Si appassiona di Shiamanesimo, Numerologia, Cristalloterapia, Autosufficenza e Fisicaquantistica, entrando sempre di più a contatto con nuove pratiche e tecniche energetiche, da prima per introspezione e una ricerca personale per poi praticare e condividere la sua esperienza con gli altri.

Per arrichire le sue conoscenze anche nell'ambito dello Yoga, Meditazione e Tantra, parte per la Thailandia e si iscrive alla prestigiosa " Agama Yoga University " ( Tantra & Esoteric Yoga School ), dove segue gli insegnamenti del maestro Swami Vivekananda Saraswati per alcuni anni per poi conseguire il diploma come Inseganante Certificato RYS 500.

In questi anni ha la fortuna di conoscere il maestro Sahajananda, fondatore di Hridaya Yoga, tecnica questa della quale si innamora profondamente ed inizia un percorso di approfondimento attravereso gli Hridaya Yoga Retreat sulle tecniche meditative di Ramana Maharishi e gli insegnamenti dell'Advaita Vedanta.

Durante questo periodo nasce in lei il costante desiderio di aiutare il prossimo tramite il contatto con la natura e di conseguenza la comunicazione del Cuore, attraverso le innumerevoli tecniche e pratiche la cui vita le ha fatto dono.

 

Oltre ai requisiti come sopra, dispone di

ATTESTATO DI QUALIFICA TECNICA DI

ISTRUTTORE

della disciplina sportiva

attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness

yoga

Iscritta al registro Albo Nazionale Libertas N.22436

 

Insieme al compagno di vita fondano la Spiritual House asd con l'obiettivo di unire tutte le loro conoscenze e creare così un luogo magico dove mettere in pratica lo sport e la spiritualità.

 

Esegue lezioni di;

attività sportiva, ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness

yoga nella modalità di

YOGA INTEGRALE ( HATHA YOGA - TANTRA YOGA - YOGA NIDRA - PRANAYAMA - MEDITAZIONE )

 

 

Significato dello Yoga integrale

 

Lo yoga integrale (purna-yoga) è da intendere come la scoperta del sé e la possibilità di trovare la trasformazione terrestre, secondo l'insegnamento di Sri Aurobindo. Si intende come un'avventura della coscienza.

 

Origini e filosofia dello Yoga integrale

 

Secondo Sri Aurobindo, la vocazione dell'uomo consiste nel realizzare la comunione con la divina potenza che agisce nel cosmo, la shakti (dal sanscrito "potenza, forza", appellativo di Parvati-Kali, sposa di Shiva), attraverso una trasformazione della coscienza indotta dal suo yoga integrale (purna-yoga), che, a differenza dello yoga tradizionale, cerca di integrare il divino anche nella quotidianità e nella vita materiale.

 

La pratica

 

Nella pratica dello yoga integrale si può ricorrere a discipline classiche se queste risultano utili per l’armonizzazione dell’essere, a partire da posture fisiche (asana) e continuando con tecniche di respirazione (pranayama), di concentrazione (dharana), di ripetizione del mantra (japa) e di meditazione (dhyana), sebbene la pratica di esse dipende totalmente dalla natura individuale del praticante e non esista una disciplina valida per tutti da seguire.

In accordo con il testo La Sintesi dello Yoga di Sri Aurobindo, lo Yoga Integrale si basa sull’armonizzazione di diversi rami yogici che precedentemente erano disarticolati:

 

Hatha Yoga - lo yoga fisico;

Raja Yoga - lo yoga della mente;

Karma Yoga - lo yoga dell’azione disinteressata;

Bhakti Yoga - lo yoga della devozione;

Jnana Yoga - lo yoga della conoscenza;

Tantra - la disciplina utile per entrare in rapport con la Shakti, la Madre.

 

I benefici dello Yoga integrale

 

Con lo yoga integrale si impara a tranquillizzare ogni aspetto della mente, migliorando anche la concentrazione, a rendere naturali aspetti del vivere come la salute, il sonno, l'appetito, a dominare le emozioni violente, a far fiorire l'aspetto spirituale vero e profondo.

Pian piano ci si muove nel mondo con equilibrio e armonia in tutte le attività quotidiane. Si acquista serenità, distensione e rilassamento, vitalizzando contemporaneamente sul piano energetico. Alla flessibilità del corpo si unisce l'elasticità della mente.

Prezzi per i corsi di Yoga

Lezione singola 15.00 Euro

ABBONAMENTO TRIMESTRALE

1 X Settimana | 2 X Settimana | 3 X Settimana

120 € | 180 € | 225 €

ABBONAMENTO ANNUALE

1 X Settimana | 2 X Settimana | 3 X Settimana

340 € | 480 € | 590 €

Orari

 

 

 

 

 

 

LEZIONI PRIVATE SU PRENOTAZIONE:

infrasettimanali e week-end

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